od Dreamlove | feb 22, 2021
❀ Čo by ste chceli, aby o Vás vedeli ľudia, ktorí si prečítajú tento článok? O sebe sa mi píše asi najťažšie, ale skúsim to a rada sa vám predstavím – som Ľudka Zámožná, a pôsobím v Prešove, kde som prišla kvôli štúdiu vysokej školy. Mojim detským snom bolo stať...
od Dreamlove | jan 28, 2021
Ak ste sa niekedy pýtali prečo sa náš hodváb nazýva práve morušový, tak vám dnes povieme niečo aby sme vás vtiahli do tejto tematiky. Názov morušového hodvábu je odvodený od stromu morušovníka – ovocnej rastliny, ktorá sa vyskytuje naprieč celou Európou, Severnou...
od Dreamlove | okt 11, 2020
Spánok nevykompenzujete. Nehľadajte spôsoby ako spať čo najmenej a zdravo fungovať. Nedostatočný spánok negatívne ovplyvňuje mozgové funkcie, merateľne spomaľuje vašu produktivitu a okrem iného vám zvýrazňuje kruhy pod očami. Prečo by vám nikdy nemala chýbať škraboška...
od Dreamlove | aug 24, 2020
Ak chcete byť fit a najmä zdravý, začnete cvičiť, viac sa hýbať a prejdete na zdravú stravu. Tieto aspekty (aspoň ich základy) má zvládnuté takmer väčšina z nás. No nastal čas posunúť zdravie na vyššiu úroveň. Nie je jedno čo na sebe nosíte. Nezabúdajte na toxické...
od Dreamlove | jún 11, 2020
Nespavosť – každý z nás to už niekedy zažil. Nekončiace sa prevaľovanie v posteli a príliš aktívny mozog. V hlave nám prúdia myšlienky a my nie sme schopní zaspať, nech robíme čokoľvek. Problémy so zaspávaním znásobuje to, ak si začíname prepočítavať, koľko...
od Dreamlove | apr 1, 2020
Vyhnite sa nasledujúcim mýtom, ktoré vás uberajú o kvalitný spánok. 1. Pozeranie TV pred spaním je zdravá cesta, ktorá nám pomáha lepšie zrelaxovať a uvoľniť sa. Mýtus: televízia vystavuje náš organizmus pôsobeniu tzv. blue light („modré svetlo“ – viditeľné svetlo...
